第五章(第3/6页)

”不能，他们就是保安又不是国安。“

张经理说的有道理，职业素养的提升，还需要有职业环境的辅助，他给了刑斌一个指引，小区的会所，集休闲、餐饮、娱乐、健身、美容一体，楼里还有音乐、美术课外班，都是对外开放的，小区业主还有本地居民都会去消费，小区里像胡女士这种有钱又有闲的居家女士，不少都会去健身、spa、吃饭、打牌，胡女士要是经常去，在里面肯定能落个脸熟。对了，胡女士家的钟点工说过，她每周都有健身练瑜伽。

刑斌进了会所，按图索骥直上三楼健身馆，胡女士是三楼健身馆常客，还请了一位私教。

私教马玉，标准180的身材，不是肌肉猛男那一款，但是健硕、帅气，一张国字脸，仪表堂堂，穿着长袖速干运动紧身衣，肌肉线条轮廓突出，阳刚气十足，笑容可掬。

几天前的案子，他听说了，颇为遗憾：“胡女士是，每周固定是周三和周五过来练习两个小时，我专职负责她的形体和小肌群训练”马玉说。

“小肌群？”

“就是一个说法，女生嘛，没必要练的像男生一样，全身上下肱二头肌肱三头肌，还有什么三角肌股四头肌股二头肌，包括八块腹肌马甲线等等。肌肉主要是体现力量，女生主要体现的不是这方面，主要还是突出体态健美、身姿曼妙。那么练习上肯定就有别于男性的纯力量训练，辅助器械重量都1kg，属于稍加负重，完全没有负重的训练效果不好。练习不同的动作和不同的发力方向，让肌肉比较均匀受到练习，每次课程都是同样的3组动作，每组15分钟，中间休息3分钟，全部完成了休息一下，再做一些拉伸舒展的动作，课程就结束了。最终的效果就是收脂紧束肌肉，脂肪减掉了，肌肉紧致了，整个身体就显得匀称，臀部、手臂和腿部还有腹部就显得平滑，平滑匀称这样看起来就很健美，最重要是匀称，只要匀称，就显得360度无死角，显得美。其实五官也一样，不需要眼睛鼻子嘴巴耳朵单独长得有多好看，组合在一块儿，只要比例均匀，恰到好处就显得美，不需要有沉鱼落雁之貌，一样的可人。就像书法，一副字，不可能通篇每个字都无瑕疵，结构合理，整体看上去行云流水笔走龙蛇，那就自然有气韵，上好之作“马玉一口气说完。

马玉的讲解，不光有练习方法，还有完整的理论体系，审美的立意角度，能引能据，刷新了刑斌对健身教练的认知，世界真的很大，众生所知甚少。刑斌喜欢匀称这个词，若然能觅得红颜，一定得在这儿报个班。

“小区的健身私教的活儿，我估计你包全了吧，没有女学员能抗拒”刑斌倒不是恭维，马玉这一套说辞，确有说服力，活脱脱的就是广告。

读者身份证-五六三七四三六七五