刘俊自己其实心理也没底,因此身体变化之后,他还没有做过那么强烈的运动,虽然平时也锻炼,但条件远没有那么苛刻。但是他相信自己身体的改造能力,毕竟乌鸦给他的并不是凡品,应付这些应该是足够的。

做完准备之后,刘俊让李凌开始计时,他先做的是俯卧撑,他按照自己之前学过的动作,按葫芦画瓢的样子,做了起来,期间的动作都是严格按照俯卧撑的标准动作来做的。

刘俊的动作很标准,每个俯卧撑的间隔也很短,李凌一边计时,一边盯着他的动作,顺道计数,

时间跳到4分45秒的时候,刘俊完成了100个俯卧撑,然后站起来,放松了一下手臂,走到身边的高低杠,一个小跳,开始了引体向上的测试。

他的动作很快,李凌看的有些愣,暗想到:”没想到这个看起来白白嫩嫩的小伙,竟然体力那么好!“>

而刘俊也感到了身体内力量的变化,之前他从来没有进行过激烈的训练,只以为是将体内的杂质给清除了,没有想到在外力的刺激下,竟然能将那种未知的潜能给激发出来,想到这里,他的动作越来越快,100个引体向上,用了4分钟的时间就做完了。

旁边的李凌看到这些,眼睛都开始放光,他拿出手机,给何老录了个视频,发了过去。

做完引体向上之后,刘俊从高低杠上跳了下来,然后准备开始进行跑步,李凌在一旁说到:”刘先生,要不要休息下?“

刘俊摆了摆手,然后将鞋带重新系了一遍,走到了跑道上。

李凌一个”预备,跑“的声音,刘俊便像一匹脱缰的野马,在跑道上疯狂的狂奔。