第502章 金陵，夫子庙(第3/11页)
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谢彬吓得满头大汗，急切道：“我们该如何炼化体内药渣？”
“很简单，先从跑步开始。”
唐龙平静开口：“每人负重二十公斤，越野跑四十公里。”
王牌特战队的选拔，体力要求就是武装越野跑十五公里。
而能够选拔进入龙刺的，极限越野距离是二十公里。
而现在，唐龙直接翻了一倍。
“这只是今天的训练量。”
“明天开始，每天增加五公斤负重，还有五公里距离。”
“以此类推，什么时候把你们体内的药渣炼化完毕了，方才进入下一阶段。”
唐龙幽幽开口：“记住了，药渣若是不炼化，任其残留在体内，半个月内，筋脉断裂，必废无疑。”