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&ldo;呼~!!!&rdo;

洛杉矶,大伟家内,刚刚下班回到家的大伟,按照惯例在做晚饭前先是来了一组100个的俯卧撑。

接下来又是各种部位的各种健身动作。

健身对于大伟来说就像是每天的一日三餐一样,对于他来说是必需品。

因为白天的工作很忙,所以大伟基本上只能在晚上的饭前饭后健身。

饭前基本上都是大力量的核心部位健身,饭后一般就是一些韧带的拉伸,也叫作静态健身等等了。

&ldo;呼~呼~呼~&rdo;

躺在垫子上,调整着呼吸,那已经是湿透的米色螺纹背心和那充血状态的暴涨肌肉,尽显雄性荷尔蒙。

结束了饭前健身,大伟冲了个澡,开始做起晚饭。