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在洪宇的认真指导下，
一小时后，众人基本掌握了洪宇所说的吐纳呼吸之法。
“诸位，照我说的做，今后你们每天练习二十遍以上，不出一个月，你们的实力，就会有突飞猛进的效果。”
洪宇说道。
“洪先生，我们一定刻苦努力，不辜负您的期望。”
众人齐声高喊。
洪宇点头：“那行，吃完午饭后，你们就回房间打坐，我也不打扰你们。”
说罢，洪宇走下舞台，离开宴会厅。
“恭送洪先生！”
众人鞠躬，目送洪宇离开后，纷纷坐回到餐桌上，狼吞虎咽。
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