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第二天，凌晨。
天还未亮，陈纵横便已早早起床。
俯卧撑，三万个。
仰卧起坐，三万个。
引体向上，三万个。
格斗擒拿，半小时。
晨练结束后，转身进了淋浴间，去洗了一个冷水澡。
而后，他换上衬衫西装，带上那一千斤重的铁铅块沙包。
缓缓走出了别墅。
来到秋家庄园。
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