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第二天早上五点，李弈剑早早起床洗漱。
然后下楼开始晨跑锻炼。
穿越过来之后，因为体弱的关系，李弈剑每天早上都会早起晨跑锻炼身体。
这个习惯，他已经保持了十三年。
而今天早上跑步的时候，李弈剑感受到与以往的不同之处。
他力气更大了，脚步更加轻盈。
原本跑出几百米，就会气喘吁吁。
而现在，一点都没感觉到累。
没想到，炼体八式还有站桩的效果居然这么好。
尤其是，提升并不仅仅体现在力气和持久上。
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