第23章 午餐加鸡蛋，众人感激(第3/9页)
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丁武神情冰冷，“叫我丁教官，一会我怎么做，你们怎么学。”
话语落下，丁武双手撑地，开始做俯卧撑。
众人见此也疑惑的跟着做。
沈浩满意的点了点头。
丁武很聪明，俯卧撑之类的训练方法，只说一遍他就记住了。
以后训练家丁的任务，可以全权交给他去做。
“我可以当个甩手掌柜，用现代练兵的方法练家丁，简直就是降维打击，再加上营养跟上，一支精英部队，很快就能训练出来。”
沈浩走到一旁看丁武练兵。
这些家丁先是做俯卧撑，之后又绕着院子跑步，接下来是仰卧起坐。
等训练了三个时辰，日上三竿的时候，小柔才跑来叫他们吃饭。