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那种情况可能做完一组第二天就没劲儿了。
嗯，当然了。
这种方法并不是只适用于健身或者提升体魄之类的情况，减肥甚至锻炼，或者肌肉塑形也是一样的。
最后辅以足量的蛋白质以及少量碳水还有维生素，就可以让体魄锻炼到浑身上下每个毛孔都散发出雄性魅力的结果了。
……
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