因为害怕太早锻炼身体会长不高,所以五年级以前的话,陈冰都是以柔韧性、心肺功能、协调力、平衡能力为主。具体点来说,就是骑车、拉伸、跳绳、跑步、各种球类运动。

而且上述的强度也不高,主要是为了活动开筋骨,为以后打好基础。

而到了五年级以后,虽然身体还没开始快速发育,但陈冰还是按耐不住地适度进行了一些锻炼。

当然了,为了防止因为锻炼而长不高,他也是有应对措施的,譬如说补充营养、多吃钙片啥的。

这些努力汇聚在一起,最终让陈冰在十二岁零五个月大的时候,不仅身高达到159,普遍比班上的男生高上几公分,而且还隐隐有了些肌肉的轮廓,身体也更为强壮了一些。

总得来说,过去两年的时间里表现不错,要再接再厉,不断努力。

光着上半身对着镜子里的自己作了一个耍帅的姿势后,陈冰按下了相机快门。

很好,和两个月前对比起来,身体看上去更棒了。

正在陈冰欣慰地翻看照片时,房门突然被柳月推开。