“闭目冥心坐,据固静思神,叩齿三十六,两手抱昆仑,左右鸣天鼓,二十四度闻,微摆撼天柱,赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀,一口分三咽,龙行虎自奔,闭气搓手热,背摩后精门,左右辘轳转,两腿放舒伸,叉手双虚托,低头攀足频”

“你们跟着我做,我给你们细细讲解。”风羽这次也算是善心大发,按照他以往的脾性,他才懒得管这破事呢。

当然这也是林燕儿的面子居多。

二人跟着风羽学了半天,总算是掌握了窍门,风羽特意给他们准备了两本小册子,锻炼口诀写在了上面,这也是怕他们忘记。

因为下午有事,二人来不及吃午饭,就匆匆的回东南去了。

送走二人后,风羽继续看他的病。

虽说繁琐,却也是乐在其中。

自打那日在赵家大发神威后,申市那些公子哥们再也不敢找风羽的碴儿。

试想连赵,杨两位大少都吃了瘪,又何谈他们呢。

背后他们又开始重新审视起这位败家少爷。