第514章 注释(第1/9页)
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五禽戏有个锻炼原则，汗出为度，陆杨没练一会，便出了汗，也就停了下来。
莫永先前还觉得这些动作有些奇怪和搞笑。
可这会跟着练了一会之后，便感觉浑身轻松，一呼一吸间，都能感受到浑身通透，四肢也没有以往那样僵硬疲惫了。
之前休养，陆杨运动也少，这会练了一会，效果还是不错的。
除了胸腔处因为呼吸急促，微微有些不适之外，倒也觉得浑身松快，劲也足了。
他看向一旁正在擦汗的莫永，“莫叔，你以后就跟着我每日练一练吧，感觉还不错。”
陆杨已经在琢磨，要让家里人也跟着练一练了。
左右动一动，对身体也好。
莫永自是不会拒绝，当即便应下了。
陆杨还有些事要去书房忙，让莫永等方神医过来时跟他说一声后，便一头扎进了书房。