“靠墙蹲,弓步走,深蹲,负重深蹲……你没基础,先从简单的来,靠墙蹲吧。”

“这,这有用吗?”

“锦上添花吧。”

“啊?”

老王听完有些失落。

但还是照着许安若的指点练了一下靠墙蹲。

过了一会儿,他又拧巴着的小声解释着:

“老许,事情不是你想的那样,主要是我没经验,然后璐璐她……”goΠъ

“打住,别跟我聊这种话题,不合适!另外老王你不是啥都懂吗?”

“理论归理论,实践归实践,我看网上说其实很多人第一次的表现都不理想,甚至不少人都成功不了的,所以我还是可以的!”